小松菜しらす雑炊 レシピ・作り方

小松菜しらす雑炊
  • 約10分
あけぼのマジック
あけぼのマジック
カルシウムが多い食材の組み合わせ。

材料(1人分)

  • ご飯 140g
  • 小松菜 3枚
  • しらす 大さじ1
  • カップ1
  • ※うまいしろたまりで作った卵焼きのもと 大さじ1

作り方

  1. 1 土鍋に水を入れて中火にかけ、※を混ぜ、食べよく切った小松菜を入れて3分ほど煮る。
  2. 2 ご飯を入れてほぐし、しらすを入れ、蓋をして5分ほど煮る。

きっかけ

ヘルシー

  • レシピID:1460027632
  • 公開日:2019/10/27
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雑炊小松菜
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