かぼちゃ・玉ねぎ・ツナのケチャツプ炒め煮 レシピ・作り方

作り方

1. 1 かぼちゃは一口大に切って電子レンジにかけて蒸します。

   

2. 2 玉ねぎはスライスします。

   

3. 3 フライパンに油を入れて玉ねぎを炒めます。

   

4. 4 玉ねぎがしんなりしてきたら、かぼちゃ・ツナをいれます。全体に塩コショウします。

   

5. 5 水とケチャップを入れます。焦げないように混ぜ炒めます。

   

6. 6 水分が飛んできて、ケチャップがからむようになれば完成です。味見して塩コショウで調節して下さい。

   

7. 7 温かくても冷めても美味しいですよ。