オーブンとレンジでドライいちじく レシピ・作り方
材料（数人分）
- いちじく ９個
作り方
-
1
いちじくを丁寧に洗って８等分に切って重ならないようにオーブン皿にクッキングアルミシートを敷いて並べ１００度でじっくりと９０分焼きます。
-
2
９０分焼いたら返してさらに３０分焼きます。
-
3
2のイチジクを耐熱皿に移してレンジで３分チンします。
-
4
嵩が減って平らに並べて冷凍保存しました。
保存のめどは３か月にしています。
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ミルミント
買い足しでする前に家にある材料をなるだけ利用して、健康維持に野菜中心のヘルシーな料理を楽しめるように簡単・お手軽・シンプルで尚且つ経済的で美味しいを目指していたいです。
http://plaza.rakuten.co.jp/miruminto/
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