ハンバーグ人参もやし玉ねぎ大根レモンしめじ蒸し レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
タジン鍋に※を混ぜ、食べよく切った人参、大根、玉ねぎ、レモン、もやし、しめじをのせる。
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2
ハンバーグをのせ、☆をふり、蓋をして弱火にかけ、30分ほど蒸す。
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3
♪蒸し上がりました♪
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4
♪桜をのせてみました♪
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あけぼのマジック
高齢の母向け食事と自分用の食事、ヘルシーおやつ、保存食など毎日いろいろ作ってます。
無添加&ノンオイル好き♡
超偏食で食べない&食べれない物も多いのに、珍しい食材は好きな変わり者(⇀‸↼)
母94歳にて他界しました。
生前に母を気遣う優しいコメントくださった皆様ありがとうございました。
独りきりになり益々偏食に（笑）
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sweet sweet ♡2025/09/04 19:09
にんじんやもやしです。身体に良くてとても美味しいですね⇡⇡(´ ᴗ ` )ෆ˚*いつも素敵なレシピをありがとうございますෆ˚*
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