しらすたっぷり☆白ごま納豆 レシピ・作り方

しらすたっぷり☆白ごま納豆
  • 5分以内
あけぼのマジック
あけぼのマジック
しらすたっぷり!

材料(1人分)

  • ひきわり納豆 30g
  • しらす 25g
  • 白いりごま 6ふり
  • 湯浅醤油 小さじ1/5

作り方

  1. 1 鍋に熱湯(分量外)を沸かし、しらすを1分ほど茹でてざるにあけ、水気を切り、キッチンペーパーで水気をぬぐう。
  2. 2 混ぜた納豆に1を入れて混ぜ、醤油と白いりごまも混ぜ合わせる。
  3. 3 ♪レシピID:1460022105のゴーヤチャンプルの残りと、レシピID:1460022112のしらすゴマ納豆、レシピID:1460022113のおかかポテトサラダで♪

きっかけ

高齢の母のカルシウム補給に!

  • レシピID:1460022112
  • 公開日:2018/09/02
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
納豆夕食の献立(晩御飯)朝食の献立(朝ごはん)5分以内の簡単料理しらす
あけぼのマジック
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(2件)

  • はじゃじゃ
    はじゃじゃ
    2022/03/20 22:45
    しらすたっぷり☆白ごま納豆
    カルシウムを摂れて嬉しいです♪
    美味しく頂きました(*^-^*)
  • もく子
    もく子
    2022/01/30 18:36
    しらすたっぷり☆白ごま納豆
    あけぼのさん♪夕食にしらすたっぷりの納豆いただきました。カルシウムが摂れてとても美味しかったです!骨粗鬆症検査ではギリ大丈夫でしたが、骨と筋肉大事ですよね♡

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る