鱈の胡麻レンジ焼き☆万願寺唐辛子添え レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 鱈は冷凍保存袋に入れ、※を混ぜたものを加えて30分ほど味を馴染ませる。
-
2
レンジで焼き魚に皮目を下にしてのせ、青しそをのせ、白いりごまをふる。
- 3 レンジ500wで2分半、600wで10秒加熱する。
-
4
鱈を皿にのせたら、空いたレンジで焼き魚に食べよく切った万願寺唐辛子を入れ、蓋をして、レンジ500wで40秒加熱して、添える。
-
5
♪レシピID：1460022030の鱈のレンジ焼き、レシピID：1460022031の冷奴、レシピID：1460022032の味噌汁で♪
あなたにイチオシの商品
関連情報
あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
