ゴーヤとバナナのスムージー！ レシピ・作り方
材料（1~2人分）
作り方
- 1 バナナは皮を剥いて冷凍保存袋に入れ冷凍庫で凍らせます。
- 2 ゴーヤを洗い種を取り白い部分はそのままで、小さく切つて置きます。
- 3 冷凍バナナを切り分け②と牛乳をミキサーに入れ滑らかになったらグラスに注ぎ完成です。
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- カテゴリ
- グリーンスムージー
- 料理名
- バナナとゴーヤのスムージー
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