揚げずにヘルシー★鶏の揚げ焼き レシピ・作り方
材料(2〜3人分)
作り方
- 1 ササミを一口大に切って、◎をまぶす。
- 2 フライパンにオリーブ油を中火で熱し、①を入れる。転がしながら、満遍なく揚げ焼きする。
関連情報
- カテゴリ
- その他の鶏肉料理
- 料理名
- 鶏の揚げ焼き
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めぐゾー2018/05/22 23:28大葉がサッパリな味にしてくれて、とっても美味しかったぁ~(*^^*)♪ササミだし揚げないので本当にヘルシー♪( 〃▽〃)ご馳走様でしたぁ~(*^▽^)/★*☆♪