野菜たっぷりハンバーグ蕎麦 レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
鍋に水を入れて中火にかけ、薄切りした人参、食べよく切ったナスとネギ、もやし、三つ葉を入れて10分ほど煮る。
-
2
※とハンバーグを加えて3分ほど温める。
- 3 再び煮立ったところに蕎麦を入れ、2分半湯がいて完成。
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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