レンジでシャキシャキ☆無限風モヤシと万願寺唐辛子 レシピ・作り方
材料（3人分）
- モヤシ 1袋
- 万願寺とうがらし 4本
- ツナ缶(オイル漬け) 1/2缶
- ☆鶏がらスープの素 小さじ2
- ☆塩、コショウ 各少々
- ☆醤油 小さじ2
作り方
- 1 モヤシは炒め物等の際は予め水に15分くらい浸けることでシャッと仕上がります(省略可)。万願寺とうがらしはモヤシの長さに合わせ細切りに、ピーマンでも。
-
2
耐熱容器に①、その上にツナ缶はオイル漬けなので油代わりに小さじ2程度とツナ、☆を乗せます。ラップをしレンジで4分、様子を見て必要なら追加加熱。レンジから取り出し混ぜ合わせます。
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