簡単美味しい☆無限的キュウリと紫蘇炒め レシピ・作り方

簡単美味しい☆無限的キュウリと紫蘇炒め
  • 約10分
  • 100円以下
ブルーボリジ
ブルーボリジ
見た目どおりキュウリと紫蘇の炒め物、ところが無限的にキュウリが食べられるんです。ご飯もススム、おつまみ、お弁当のおかずとしても。

材料(3人分)

  • キュウリ(山形県産) 2本
  • 紫蘇(山形県産) 6~10枚
  • ゴマ油 大さじ1
  • ☆出汁の素 小さじ2
  • ☆塩、コショウ 各少々
  • ☆輪切り唐辛子 少々

作り方

  1. 1 キュウリは縦半分にし3㎜幅でスライスします。切り方は輪切り、千切りお好みで どうぞ。
  2. 2 紫蘇は細かく刻みます。
  3. 3 ゴマ油を敷いたフライパンでキュウリを炒めます。割と強めの火力で炒めキュウリの色が変わってきたら紫蘇と☆も加え更に炒めます。水気が出ないよう強火でシッカリ炒めた方が美味しいです。

きっかけ

国産夏野菜で夏バテ対策簡単レシピ応募の為。

おいしくなるコツ

水分と栄養豊富なキュウリに紫蘇たっぷりで夏バテ防止、ご飯がススム一品。キュウリは炒めることで水っぽくなりそうですが、強めの火力で気持ち焼き色が付くか付かない程度で中まで火を通します。冷めても美味しさ色変わらず、出汁の素は鶏がらスープの素でも

  • レシピID:1460017287
  • 公開日:2017/07/23
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カテゴリ
きゅうり簡単おつまみ緑系のおかずとうがらし・葉唐辛子しそ・大葉
関連キーワード
きゅうり 紫蘇 ゴマ油 無限きゅうり
料理名
炒め物
ブルーボリジ
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