きゅうりとキャベツトマトの生野菜サラダ レシピ・作り方

きゅうりとキャベツトマトの生野菜サラダ
  • 約10分
  • 100円以下
ミルミント
ミルミント
朝の生野菜にきゅうりを追加

材料(2人分)

作り方

  1. 1 キャベツの軸の部分は取り除いて細目に切りブロッコリースプラウトを根の部分を切り離しでミニトマトもヘタを外して半分に切りました。
  2. 2 きゅうりは丁寧に洗って斜めにスライスしておきます。
  3. 3 塩麹とてんさいオリゴ糖を混ぜ合わせてまずきゅうりを加えて混ぜキャベツを加えて混ぜてブロッコリースプラウトをふりかけてミニトマトを乗せました。

きっかけ

畑のきゅうりが採れたので早速利用(^^♪

おいしくなるコツ

野菜の水分はしっかりと落とすと水っぽさが 無くなり塩麹やオリゴ糖が少なくてすみますね。

  • レシピID:1460016880
  • 公開日:2017/06/13
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カテゴリ
きゅうり食物繊維の多い食品の料理トマト全般キャベツスプラウト
関連キーワード
生野菜 サラダ 塩麹 オリゴ糖
料理名
きゅうりとキャベツトマトなどの生野菜サラダ
ミルミント
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つくったよレポート(6件)

  • *料理バンザイ*
    *料理バンザイ*
    2023/07/20 21:53
    きゅうりとキャベツトマトの生野菜サラダ
    さっぱりして美味しいです。
  • worMom
    worMom
    2020/11/29 21:05
    きゅうりとキャベツトマトの生野菜サラダ
    キャベツとトマトで作りましたが美味しかったです!
  • つるつるのまま
    つるつるのまま
    2020/09/16 18:05
    きゅうりとキャベツトマトの生野菜サラダ
    美味しくできました!ありがとうございます
  • kaede*
    kaede*
    2020/07/22 17:55
    きゅうりとキャベツトマトの生野菜サラダ
    ハムも入れて作りました(^^)野菜たっぷりとれますね!ご馳走様でした。レシピありがとうございました(*^^*)

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