いちごバナナヨーグルトの亜麻仁油入り レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 いちごは洗ってヘタを取って１口大に切り皮を剥いたバナナも食べやすく１センチぐらいの輪切りにして小鉢に入れました。
- 2 1にヨーグルトを入れて黒ゴマ黄な粉を入れてんさいオリゴ糖をかけてます。
- 3 2を食べつ前べる前に冷蔵庫から亜麻仁油を出してかけいただきました。
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ミルミント
買い足しでする前に家にある材料をなるだけ利用して、健康維持に野菜中心のヘルシーな料理を楽しめるように簡単・お手軽・シンプルで尚且つ経済的で美味しいを目指していたいです。
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