鮭茶漬け / Ochazuke レシピ・作り方

鮭茶漬け / Ochazuke
  • 約15分
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焼き鮭をのせたシンプルなお茶漬け。だし汁の代わりにお茶をかけても。Green tea is fine instead of Dashi stock.

材料(2人分)

  • 炊いたごはん 茶碗2杯分
  • 1切れ
  • 小さじ1/4
  • 刻みのり 適量
  • 三つ葉 適量
  • A) だし汁 300 ml
  • A) 塩 少々
  • ---English---
  • Serves: 2 servings
  • 2 bowls (7 oz) Cooked rice
  • 1 piece of Salmon
  • 1/4 Tsp. Salt
  • A pinch of Shredded Nori seaweed
  • Mitsuba As you like
  • A: 10 fl oz (hot) Dashi
  • A: A dash of Salt

作り方

  1. 1 材料です。
    Ingredients.
  2. 2 鮭は塩をまぶし、フライパン(またはグリル)で両面こんがりと焼く。皮と骨を取り除いてほぐす。
  3. 3 茶碗にごはん、鮭を盛り、Aをかけて三つ葉を添え、海苔をちらす。
  4. 4 <In English>
  5. 5 Sprinkle the salt on the salmon. Put in a pan and fry both side until golden brown.
  6. 6 Remove the skin and bones, and flake the salmon.
  7. 7 Put the rice into individual bowls. Place the salmon on top, and pour the ingredients A:.
  8. 8 Put the Mitsuba, and sprinkle the shredded nori seaweed.

きっかけ

管理栄養士 柴田真希さんのレシピです。 Simple recipe, put cooked salmon on boiled rice.

  • レシピID:1460015336
  • 公開日:2017/01/25

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