ほうれん草と豆腐のヘルシー鍋 レシピ・作り方

ほうれん草と豆腐のヘルシー鍋
  • 約10分
あけぼのマジック
あけぼのマジック
ほうれん草と鰹節のいい香りがします。

材料(1人分)

  • ほうれん草 3株
  • 豆腐 小1丁
  • ネギ 5センチ
  • 柚子の皮 2センチ角
  • 鰹節 大さじ1
  • ※醤油 小さじ2
  • ※純米酢 小さじ1
  • ※馬場みりん 小さじ1
  • カップ1
  • 日本酒 小さじ2

作り方

  1. 1 耐熱容器に刻んだネギ、千切りしたゆずの皮、鰹節、※を入れる。
  2. 2 土鍋に水と日本酒を入れて、1をセットして中火にかけ、食べよく切ったほうれん草と豆腐を入れる。
  3. 3 蓋をして5分ほど煮て完成。

きっかけ

胃腸に優しいものが食べたくて。

  • レシピID:1460015207
  • 公開日:2017/01/07
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
ほうれん草簡単夕食低カロリーおかずななくさ(七草粥)湯豆腐
あけぼのマジック
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(1件)

  • sweet sweet ♡
    sweet sweet ♡
    2023/10/13 18:29
    ほうれん草と豆腐のヘルシー鍋
    あけぼのマジックさん♪優しいお言葉をありがとうございます♡( _ _)今日は時間沢山あって良かったです♡ほうれん草小松菜より買いませんので食べなきゃですね♡

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連カテゴリ

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る