減塩☆イカとゴボウのチーズ和え レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
イカは輪切り又は食べ易い大きさにカットし茹でます。ゴボウは麺棒で叩いた後 乱切りにし酢を加えた湯で軟らかく茹でます。☆を煮立て熱々の茹でたゴボウを加えます。
-
2
イカも加え焦がさないよう絡めます。仕上げにコショウを振ります。
- 3 チーズはクリームチーズ、カマンベールチーズ、溶けるチーズ等、同塩分量の お好みチーズでも。
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