減塩☆チキンのトマト味噌焼き レシピ・作り方
材料（2人分）
- 鶏胸肉(皮無しスライス) 150ｇ
- 舞茸 50ｇ
- 水 小さじ2
- ジャガイモ 150ｇ
- ☆刻みトマト 50ｇ
- ☆刻みニンニク 1片分
- ☆味噌 大さじ1
- 長葱 30ｇ
- 溶けるチーズ(塩分含有量0.4ｇ) 30ｇ
作り方
-
1
スライスしてある鶏胸肉を購入。手で解した舞茸(白を使用)と水を揉み込み1時間置きます。スキレット又はアルミホイル等に千切りにしたジャガイモ、鶏肉と舞茸を乗せます。
-
2
☆を上に乗せオーブン又はグリルで焼きます。乾燥しないようアルミホイルをかけて焼きます。※トマトは完熟がオススメ。
-
3
具に火が通ったらアルミホイルは外し、斜めにスライスした葱とチーズを乗せ焼き色が付くよう焼きます。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- 味噌焼き
ブルーボリジ
家族、会員限定、母娘による☆ボリジ亭と妄想居酒屋、気まぐれにOPEN♪
菜園とハーブ畑、プランター菜園(100個)より野菜入荷♪
ハーブ、食育、食をテーマに講師、教室、イベント、レシピ開発
◎4:3:3ダイエットレシピ中華賞受賞◎楽天レシピ本・絶品おかず100選掲載
◎楽天レシピ本・うちの餃子55掲載◎食べるダイエット本 8レシピ掲載 審査員特別賞
2015年、2016年楽天レシピ公式アンバサダー
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
