オクラ長芋のねばねば納豆和え レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 オクラは若いのを取ってきて生で利用なので小さければ２本を小口切りにして長芋が皮を剥いて細く切ります。
- 2 納豆を器に入れてかき混ぜて粘りを出してから１を加えて添付のたれと醤油とで混ぜ合わせて最後にごまを乗せました。
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ミルミント
買い足しでする前に家にある材料をなるだけ利用して、健康維持に野菜中心のヘルシーな料理を楽しめるように簡単・お手軽・シンプルで尚且つ経済的で美味しいを目指していたいです。
http://plaza.rakuten.co.jp/miruminto/
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