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減塩☆海苔コンソメ・ポテト レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料3人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
減塩☆海苔コンソメ・ポテト
  • 100円以下

薬味・スパイス、加工食材で減塩お弁当のおかず。タイトル通りの調味、粉ふきいもです。

作り方

  • 1

    ジャガイモは減塩でも味が絡み お弁当用に小さ目にカットし茹でます。軟らかくなったら湯を捨て、熱々のうちにコンソメと青海苔を塗します。

きっかけ

3ダウンコンテスト応募、減塩食にチャレンジ。

おいしくなるコツ

減塩の為に薬味・スパイス食材の青海苔(塩分含有量は1袋20gで、小さじ1では ほぼ0)、加工食材のコンソメ(塩分含有量1.3g)を利用。

レシピID: 1460014160

公開日:2016.09.22

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関連情報

料理名
粉ふきいも
料理用途
普段の料理 おでかけ

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