鮭水煮缶で☆鮭そぼろ レシピ・作り方

鮭水煮缶で☆鮭そぼろ
  • 5分以内
  • 300円前後
ブルーボリジ
ブルーボリジ
中骨も一緒の鮭缶を使って そぼろ にしました。山椒の葉を加えて炒っても。

材料(3人分)

  • 鮭水煮缶(中骨入り) 1缶
  • ☆おろし生姜 小さじ1~2
  • ☆醤油 大さじ2
  • ☆砂糖 小さじ1~2
  • 白ゴマ 大さじ2

作り方

  1. 1 鮭缶は汁を取り除き☆と共にフライパンに入れます。鮭の中骨を崩すよう木ヘラ等で潰しながら火にかけます。
  2. 2 焦がさないよう弱火で炒り、汁気が無くなったらゴマを加えます。

きっかけ

安くて栄養、カルシウム豊富な鮭缶で。

おいしくなるコツ

サラサラ又はシットリと仕上げるかは好みで、調味料も好みで調整して下さい。おにぎりの具、炒り卵や絹さや等の青みと共に ご飯にトッピングしても。あれば山椒の葉を加えても。

  • レシピID:1460012887
  • 公開日:2016/05/26
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カテゴリ
鮭缶おにぎりのお弁当(大人用)ごはんのお弁当(大人用)三色丼・そぼろ丼生姜(新生姜)
関連キーワード
鮭缶 生姜 鮭そぼろ おにぎり
料理名
鮭そぼろ
ブルーボリジ
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つくったよレポート(2件)

  • yukkiy8
    yukkiy8
    2021/12/11 11:22
    鮭水煮缶で☆鮭そぼろ
    おいしかったです。
  • 愛犬777
    愛犬777
    2016/09/22 22:29
    鮭水煮缶で☆鮭そぼろ
    こんばんは(*^^*)
    鮭缶でしっとりふりかけがあっという間に出来るのですね! 美味しくておかわりしました!

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