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はちみつレモンのしゅわしゅわドリンク レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料（1人分）

  • はちみつ

    大さじ1

  • レモン汁

    大さじ2

  • 炭酸水

    200cc

  • ＜飾り用＞
  • レモンの輪切り

    1枚

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
はちみつレモンのしゅわしゅわドリンク
  • 100円以下

暑い日にさっぱり飲める炭酸ドリンク。レモンのクエン酸とはちみつのミネラルで疲労回復効果を期待できます。

official

作り方

  • 1

    はちみつにレモン汁を入れてよく混ぜる。
    そこに少しずつ炭酸水を入れて割る。

  • 2

    輪切りのレモンを入れたグラスに【1】を注ぐ。

きっかけ

レモンや梅干しなどに含まれるクエン酸には疲労の原因となる乳酸の発生を抑えて、疲労回復の効果が期待できます。
はちみつなどミネラルの含んだ糖分も加え、炭酸水で割ると暑い季節もさっぱりいただけます。

おいしくなるコツ

塩分が欲しい人は、はちみつとレモンを混ぜる時に少量加えたり、レモンをペースト状にした梅干しに置き換えてもOKです。

監修：管理栄養士 柴田真希

登録されているカテゴリ

目的・シーン：
健康料理 > お疲れ気味の方
季節・イベント：
夏（6月～8月） > 夏バテ対策
食材：
飲みもの > ソフトドリンク > その他のソフトドリンク
食材：
飲みもの > ソフトドリンク > 健康飲料

レシピID: 1460012543

公開日：2016-04-22 16:05:21.0

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つくったよレポート 4件(4人)

  • 2018.06.28

    美味しかったです。

    いいね
    1

    レポートありがとうございます♪またリピートしてくださいね～(^-^)

    お返事を見る

  • 2016.08.22

    手軽に作れてとてもおいしかったです♪ごちそうさまでした。

    いいね
    1

    レポートありがとうございます。
    まだ暑い日が続きますので、ぜひまた作っててくださいね♪

    お返事を見る

  • 2016.08.15

    サッパリしていて美味しかったです♪

    いいね
    2

    レポートありがとうございます＾＾
    コップもお洒落ですね☆暑い夏にはおすすめドリンクです♪

    お返事を見る

  • 2016.08.11

    さっぱりおいしくいただきました。暑い夏にぴったりです。

    いいね
    2

    レポートありがとうございます♪さっぱりしていて、家にあるもので簡単に作れるのでおすすめです。暑い日は続きますので、また作ってみてくださいね。

    お返事を見る

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料理用途
普段の料理　おでかけ
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