ビニール袋でフリフリ♪チョレギサラダ レシピ・作り方

ビニール袋でフリフリ♪チョレギサラダ
  • 約10分
  • 100円以下
ブルーボリジ
ブルーボリジ
油の付いた洗いものって面倒、でも油大好き♪ビニール袋で洗いもの減。

材料(3人分)

  • 好みのレタス、ミックスリーフ等 100g位
  • キュウリ 1本
  • 焼きばら海苔又はジャバン 軽く1つかみ
  • ☆ゴマ油 大さじ1半
  • ☆おろしニンニク(チューブ) 3~4cm
  • ☆塩、旨味調味料 各少々
  • ☆白ゴマ 小さじ1

作り方

  1. 1 レタスは手で千切り、キュウリはスライスし水に浸けてシャキッとさせます。その後 シッカリ水切りしておきます。
  2. 2 ビニール袋に①、焼きばら海苔、☆を入れて膨らませ、全体が馴染むよう数回振ります。
  3. 3 焼きばら海苔の代わりに千切った焼き海苔、韓国海苔、ジャバン等でも。

きっかけ

プランター菜園のレタスを収穫したので。

おいしくなるコツ

玉葱のスライスを加えても。調味料は好みで調整して下さい。

  • レシピID:1460009499
  • 公開日:2015/07/05

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カテゴリ
チョレギサラダ食物繊維の多い食品の料理海苔きゅうりレタス
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レタス キュウリ チョレギサラダ 居酒屋メニュー
料理名
サラダ
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つくったよレポート(4件)

  • ズボラでもおいしいごはんが食べたい
    ズボラでもおいしいごはんが食べたい
    2019/07/04 23:51
    ビニール袋でフリフリ♪チョレギサラダ
    普通の焼き海苔で作りました!おいしかったです!
  • 月のおと
    月のおと
    2018/04/23 00:02
    ビニール袋でフリフリ♪チョレギサラダ
    あれー、海苔入れ忘れちゃいました(汗)今度入れます!でもビニール袋でふりふりおいしかったです^^
  • ぴさきのマリちゃん
    ぴさきのマリちゃん
    2017/06/23 01:14
    ビニール袋でフリフリ♪チョレギサラダ
    海苔、合いますね。すごく美味しかったです。ビニール袋のアイデアも助かりました。
  • たんさん娘
    たんさん娘
    2015/11/09 20:53
    ビニール袋でフリフリ♪チョレギサラダ
    ノリもトッピングしました^ ^
    美味しくいただきました〜
    ごちそうさま☆

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