オカヒジキのメカブ酢 レシピ・作り方

オカヒジキのメカブ酢
  • 約15分
  • 100円以下
ブルーボリジ
ブルーボリジ
似たような形状のオカヒジキと刻みメカブを和えました。

材料(3人分)

  • オカヒジキ 70g
  • 乾燥メカブ 1つかみ
  • ☆麺つゆ 大さじ2~3
  • ☆酢 大さじ1半

作り方

  1. 1 オカヒジキは好みの湯で加減で茹で食べ易い長さにカットします。水に浸けたまま硬い茎を取り除きながら千切っても。
  2. 2 乾燥メカブは浸るくらいの熱湯をかけて戻し湯を捨てます。市販の刻みメカブでも可。
  3. 3 ①と②を☆で和えます。

きっかけ

プランター菜園のオカヒジキを収穫したので。

おいしくなるコツ

調味料は好みで調整して下さい。

  • レシピID:1460009449
  • 公開日:2015/07/02
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カテゴリ
その他の酢の物低カロリーおかず食物繊維の多い食品の料理めかぶその他の野菜
関連キーワード
オカヒジキ メカブ 酢の物 ヘルシー
料理名
酢の物
ブルーボリジ
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