低糖質☆キャベツの巣ごもり レシピ・作り方

低糖質☆キャベツの巣ごもり
  • 約10分
  • 100円以下
ブルーボリジ
ブルーボリジ
意外にも卵とマヨネーズは低糖質を心掛けている方には使える食品。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 キャベツは1cm幅にカットします。
  2. 2 耐熱容器にキャベツを入れ、塩、コショウを振りレンジで2~3分加熱します。その上に卵を割り、箸で黄身に3ヶ所穴を開け、再度レンジで2~3分加熱。お好みでマヨネーズをかけます。

きっかけ

低糖質、糖質制限で食べられる食品で。

おいしくなるコツ

ベーコンやハム、お醤油を加えると美味しいのでしょうが、加工品は糖質が多いので使いませんでした。好みで加えても。

  • レシピID:1460008219
  • 公開日:2015/03/22

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カテゴリ
糖質制限・低糖質電子レンジで作る温泉卵その他の卵料理キャベツその他のヘルシー食材
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キャベツ 電子レンジ 糖質制限
料理名
ココット
ブルーボリジ
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つくったよレポート(5件)

  • ミセスビーン
    ミセスビーン
    2021/10/01 00:52
    低糖質☆キャベツの巣ごもり
    簡単で美味しいですね!
  • さやか8208
    さやか8208
    2021/02/18 19:46
    低糖質☆キャベツの巣ごもり
    ごはん沢山食べれないとき助かりました☆キャベツはシンプルだとこんなに甘いのですね(⌒▽⌒)幸せ気分でした。感謝です♡
  • moeee
    moeee
    2020/06/07 21:18
    低糖質☆キャベツの巣ごもり
    簡単で美味しかったです!
  • chi☆
    chi☆
    2018/05/17 21:35
    低糖質☆キャベツの巣ごもり
    簡単ヘルシーごちそうさまでした☆

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