ふわふわが美味◎豆腐入りお好み焼き レシピ・作り方

ふわふわが美味◎豆腐入りお好み焼き
  • 約30分
  • 300円前後
jaran0705
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豆腐入りで低カロリーが嬉しいお好み焼きです!

材料(2人分)

  • むきエビ 120グラム
  • 絹ごし豆腐 120グラム
  • 溶き卵 1個分
  • キャベツ 4枚
  • 万能ネギ 3本
  • だし汁 120cc
  • 小麦粉 120cc
  • 削りカツオ 3グラム
  • オリーブ油 大さじ1/2
  • トンカツソース 適量

作り方

  1. 1 キャベツを1センチ四方に、ネギを小口切りする。ボウルに豆腐を入れて潰し、溶き卵、だし汁を加えて混ぜる。小麦粉を加えて軽く混ぜ、キャベツ、ネギを加えて混ぜる。
  2. 2 フライパンに油を熱し、むきエビを炒める。火が通ったら、①に入れて混ぜ合わせる。
  3. 3 ②のフライパンに油を薄く敷き(分量外)、②のタネを半量(1人分)流し入れる。中弱火で蓋をして3分ほど焼く。爪楊枝で火が通っていたら裏返し、2分~3分焼く。
  4. 4 残りのタネを③同様に焼く。焼き上がったら、トンカツソースを塗り、削りカツオをふる。

きっかけ

ご飯がなくて応急処置で豆腐を使うレシピを試してみました。

おいしくなるコツ

ソースはお好みのものでどうぞ。

  • レシピID:1460008104
  • 公開日:2015/03/03
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カテゴリ
その他のお好み焼むきえび絹ごし豆腐
料理名
豆腐お好み焼き
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つくったよレポート(2件)

  • ひあきたぴ
    ひあきたぴ
    2022/10/31 20:14
    ふわふわが美味◎豆腐入りお好み焼き
    美味しそうに焼けました。返す時に崩れてしまいましたが....
  • MOCHANADA
    MOCHANADA
    2015/03/10 09:11
    ふわふわが美味◎豆腐入りお好み焼き
    とっても美味しくできました♪ チーズもちょこっと入れてみました。主人にも大好評です!

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