オイル無し簡単ヘルシーチャーハン レシピ・作り方

オイル無し簡単ヘルシーチャーハン
  • 5分以内
  • 100円以下
ミルミント
ミルミント
練り商品はさっと湯がいて塩分や添加物を控えながら利用で簡単なチャーハンで一人昼食です。

材料(1人分)

  • ご飯 1膳
  • 1個
  • 小さじ1/4
  • 皮なしウインナ 5個
  • 塩コショウ 少々
  • 青ネギ 1本

作り方

  1. 1 卵に塩を加えてとき混ぜておきウインナは薄目の輪切りにしてご飯とませ合わせてお皿に盛りレンジで2分くらい温め卵に火が通ったらOK
  2. 2 1が熱い内に塩コショウで味を整えながら混ぜ合わせ小口切りにしたネギを散らせます。

きっかけ

オイル控えながら簡単にできる昼食は???

おいしくなるコツ

いりごまを仕上げに加えるとコクが出ますね。

  • レシピID:1460007215
  • 公開日:2014/11/04
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
アレンジチャーハン5分以内の簡単料理
関連キーワード
簡単 チャーハン 焼き飯 手軽
料理名
オイル無しチャーハン
ミルミント
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る