もやしとちくわのナムル レシピ・作り方
材料（2～3人分）
作り方
- 1 ちくわは縦半分に切って斜めの細切り、人参は千切、長ネギ、にんにく、生姜はみじん切り、
- 2 中華なべにごま油を熱してみじん切りにした＊の香辛材料を炒め香りが出たら人参ん、もやし、ちくわを加えて炒めます。
- 3 2に塩コショウして砂糖を加え鍋肌に醤油を回し入れていため合わせてお皿に盛りいりごまを指でねじりつぶしながら振り掛けました。
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- カテゴリ
- もやし炒め
ミルミント
買い足しでする前に家にある材料をなるだけ利用して、健康維持に野菜中心のヘルシーな料理を楽しめるように簡単・お手軽・シンプルで尚且つ経済的で美味しいを目指していたいです。
http://plaza.rakuten.co.jp/miruminto/
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