ネギツナチャーハン レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ネギは小口切り、人参は千切にして卵は溶きほぐしておきます。
- 2 フライパンにツナ缶の油分の入った煮汁を流しいれて１を加えて炒め火が通ったらご飯を入れて炒め合わせます。
- 3 塩コショウで味を調えて鍋肌に溶きほぐした卵を流しいれて火が通り始めたら大きくかき混ぜて火を止め余熱で仕上げます。
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ミルミント
買い足しでする前に家にある材料をなるだけ利用して、健康維持に野菜中心のヘルシーな料理を楽しめるように簡単・お手軽・シンプルで尚且つ経済的で美味しいを目指していたいです。
http://plaza.rakuten.co.jp/miruminto/
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