節約料理！ヘルシーなおからと鶏肉のコロッケ レシピ・作り方
材料（5人分）
作り方
- 1 ひき肉とおから、味噌、マヨネーズをボールに入れ、粘りが出るまでよく混ぜる。
- 2 １０～１５個くらいに分け、小判型に丸める。
- 3 ２に薄力粉を薄くまぶし、溶き卵にくぐらせ、パン粉を付ける。
- 4 コロッケがたっぷり被るくらいの油を鍋に入れ、中火に掛ける。パン粉を落とし、真ん中くらいまで沈んで、浮き上がってくるようになったら、３のコロッケを入れる。（１７０度の中温で揚げる。）
- 5 パン粉がキツネ色になるまで、揚げる。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- 300円前後の節約料理鶏ひき肉
TOMO146
育ち盛りの男の子３人の母で、自宅で小さなお菓子教室を主宰しています。
教室のレシピと、腹ペコ３兄弟を満足させる為、日々研究している料理のレシピを紹介したいと思っています。
FC２で「ＴＯＭＯの気ままなDiary」のブログを書いています。ブログでのニックネームはTOMO(柴犬プリン）です。
よろしくお願いします。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
