なすとピーマンのツナ炒め レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 ナスは縦半分に切って斜めに1センチくらいの厚さに切って水にさらしてあく抜きをしたらざるにあげて水切りをしておきます。
- 2 ピーマンが縦半分に切ってへたと種を取り除き細めに切ります。
- 3 フライパンにツナの汁を入れて1と2を加えて炒め火が通ったらツナを加えて炒め調味料入れて仕上げます。
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- カテゴリ
- ピーマン
- 料理名
- なすとピーマンのツナ炒め
ミルミント
買い足しでする前に家にある材料をなるだけ利用して、健康維持に野菜中心のヘルシーな料理を楽しめるように簡単・お手軽・シンプルで尚且つ経済的で美味しいを目指していたいです。
http://plaza.rakuten.co.jp/miruminto/
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