あっさりヘルシー◎厚揚げとサバのサラダ レシピ・作り方
材料(3~4人分)
作り方
- 1 小松菜、ニンジンを3~4㎝ほどに切り、軽く茹でる。サバは塩をふっておく。
- 2 サバをペーパーで水切りし、厚揚げと共にグリルで焼く。焼けたら、厚揚げは一口大に切り、サバは皮と骨を取り、身をほぐす。
- 3 ドレッシングの具を全てよく混ぜ合わせる。サバ、厚揚げ、①の野菜を器に盛り、ドレッシングをかけて召し上がれ!
関連情報
- カテゴリ
- 厚揚げ
- 料理名
- 厚揚げとサバのサラダ
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