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ツナそぼろは1・1・1で覚えて^^。 レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料3~4人分

  • シーチキン

    1缶

  • 砂糖

    大さじ1

  • みりん

    大さじ1

  • 醤油

    大さじ1

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
ツナそぼろは1・1・1で覚えて^^。

1缶が80gのシーチキン、ツナ缶で作りました。

作り方

  • 1

    シーチキンの油分と煮汁を取り除き調味料を加えます。

  • 2

    1を混ぜながら弱火で煮詰めパラリっとなるまでします。

  • 3

    エシャロットとサヤエンドウを茹でてから煮汁と油で炒め塩コショウしました。

きっかけ

シーチキン1缶でご飯の友に

おいしくなるコツ

水分を飛ばした方が保存が利きますが1缶だと作りやすい分量なのですぐに無くなりますのでパラリぐらいが美味しいかなぁ~^^。
冷ましたそぼろは冷蔵庫に入れると数日保存が可能です。

レシピID: 1460003004

公開日:2012.05.25

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  • ⭐︎yui⭐︎
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  • ジルうさぎ

つくったよレポート 10件(10人)

  • 2020.05.26

    手軽にそぼろを楽しめて良いですね(^^)
    素敵なレシピありがとうございます♪

    ⭐︎yui⭐︎さま、レシピ報告をありがとうございます。
    しっとりと丁寧に仕上げられてご飯とで美味しいですよねぇ~(^^♪

    お返事を見る

  • 2017.08.05

    手軽に作れて助かります。ごちそうさまでした!

    あまあいさま、レシピ報告をありがとうございます。
    手元にあって思いついた時簡単にできるとうれしいですよねぇ~(^^♪

    お返事を見る

  • 2017.06.07

    お弁当で持って行きました!
    味見したらおいしかったです♡

    ぴよ0803さま、レシピ報告をありがとうございます。
    素材本来の旨味を生かされた美味しそうなお弁当は見てるだけでも元気になれて幸せを感じてます♪

    お返事を見る

  • 2017.02.10

    簡単でした!お弁当やおにぎりに良いですね。ご馳走さまでした☆

    fujimon58さま、レシピ報告をありがとうございます。ツナの食感を生かされて丁寧い仕上げられたそぼろは美味しそうで摘まみたくなります^^v。

    お返事を見る

レシピへのコメント

関連情報

料理名
ツナそぼろ
料理用途
普段の料理 おつまみ
関連キーワード
そぼろ簡単常備食ご飯の友

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