ツナそぼろは1・1・1で覚えて^^。 レシピ・作り方

ツナそぼろは1・1・1で覚えて^^。
  • 5分以内
ミルミント
ミルミント
1缶が80gのシーチキン、ツナ缶で作りました。

材料(3~4人分)

  • シーチキン 1缶
  • 砂糖 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • 醤油 大さじ1

作り方

  1. 1 シーチキンの油分と煮汁を取り除き調味料を加えます。
  2. 2 1を混ぜながら弱火で煮詰めパラリっとなるまでします。
  3. 3 エシャロットとサヤエンドウを茹でてから煮汁と油で炒め塩コショウしました。

きっかけ

シーチキン1缶でご飯の友に

おいしくなるコツ

水分を飛ばした方が保存が利きますが1缶だと作りやすい分量なのですぐに無くなりますのでパラリぐらいが美味しいかなぁ~^^。 冷ましたそぼろは冷蔵庫に入れると数日保存が可能です。

  • レシピID:1460003004
  • 公開日:2012/05/25
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カテゴリ
マグロ
関連キーワード
そぼろ 簡単 常備食 ご飯の友
料理名
ツナそぼろ
ミルミント
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つくったよレポート(14件)

  • tkg36
    tkg36
    2023/09/05 10:07
    ツナそぼろは1・1・1で覚えて^^。
    簡単で美味しく、お気に入りのレシピです。
    何度もリピートしています!
  • sawa.rarara
    sawa.rarara
    2022/01/18 18:30
    ツナそぼろは1・1・1で覚えて^^。
    ツナ缶がごちそうに変身しました♪調味料の分量も覚えやすく良いですね♪
  • れいにゃ~ん✿
    れいにゃ~ん✿
    2021/11/10 09:47
    ツナそぼろは1・1・1で覚えて^^。
    ツナそぼろ比率で作ってみました(ง˘ω˘)วドレッシングやマヨネーズいらず\(^^)/美味しかったです
  • ⭐︎yui⭐︎
    ⭐︎yui⭐︎
    2020/11/15 13:42
    ツナそぼろは1・1・1で覚えて^^。
    とっても美味しくて、2回目作らせていただきました♪(^○^)

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