大豆のからあげ★べジ★ヘルシー レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
- 1 大豆の水煮をすりつぶし、味噌、醤油、鰹節を入れて混ぜる。
- 2 丸くまとめて、片栗粉をつけたら１８０度でこんがり揚げる。
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- 料理名
- 大豆のから揚げ
yummy・_・ｙ
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ナチュラルなもの、なるべくなら体によいものを使いたい主婦です。
だけど面倒くさがり屋～そんなメニュー多しです。
お砂糖は漂白してない甜菜糖、きび砂糖等、
化学調味料もなるべく入ってないもの。
でも時には気にせず・・・
ジャンキーなものも食しますw
おいしいものはおいしい！つくレポありがとうございます！
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akkmof2015/02/27 21:39
とても美味しくいただきました♪
揚げ焼きにしたのでちょっと片栗粉感が出てしまいました(^^;;
にんにくやカレー粉アレンジもやってみようと思います！ -
さとmin♪2015/02/24 20:07
ヘルシーなからあげ、とっても美味しかったです～(^^) -
しばシマイ2014/05/04 03:38
大豆を少ししかつぶしてないのですが、それでも、かなりうまうまでした。（＾－＾）ノ少ししかつぶしてないのでスプーンで油に落としました。ありがとうです。うまうま～！ -
ひろけんゆめりん2014/04/25 10:24
外はカリッと、中はふわっと、おいしかったです(#^.^#)
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