離乳食中期に使える鶏ささみストック レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ささみはスジをフォークなどを使って取り、片栗粉をまぶします。
- 2 耐熱皿にささみを入れて、大さじ2の水をふりかけ、ふんわりとラップをし、600wのレンジで火が通るまで約1分半加熱します。※加熱時間は調整して下さい。
- 3 ささみに火が通ったら包丁でみじん切りにして、子どもに合わせた細かさに切って下さい。
- 4 小さいサイズのジップロックにささみを入れて、空気を抜きながら平にして封をします。箸などで縦横に押さえて小分けに出来る様にして冷凍します。使う時に食べる分だけ割って解凍してください。
- 5 冷蔵庫保存し、1週間以内に食べ切る様にしてください。
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- カテゴリ
- ささみ離乳食中期（7～8ヶ月）
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ちょこケーキ2020/12/15 13:09
参考にさせていただいて作ってみました(^^)
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