離乳食後期✴一皿完結！レンジでオートミール レシピ・作り方
材料（1人分）
- A:オートミール 大さじ2(15g)
- A:湯 35ml(35g)
- A:無調整豆乳 45ml(35g)
- A:きなこ 小さじ1
- バナナ 5mmスライス2枚(10g)
- ストックしている茹で野菜 15ml×2個(30g)
作り方
-
1
深さのある耐熱皿にAをいれふやかす（5分程度）。
ラップをせずにレンジで600w1分加熱。1度扉をあけてさらに1分加熱。
（吹きこぼれないか初めての時は見ていてください） -
2
ラップをして蒸らす（5分程度）。
-
3
蒸らしている間にバナナを20秒レンジで温めて柔らかくしておく。ストック野菜は冷凍ならばレンジで温めておく。
（写真はかぶ・にんじん・玉ねぎを使用。15mlの小分け容器2個分です。） - 4 5分蒸らしたらバナナと野菜を加えて混ぜ、温度を確認してあげます。
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- カテゴリ
- 離乳食後期（9～11ヶ月）オートミール
ちゃろみつ
3歳の息子と夫の3人暮らし。毎日お弁当作って節約生活中。
✴生活ルーチン✴
・週一買い出し
・肉は月一まとめ買い⇨1回分ずつにまとめて冷凍
・弁当副菜は週末まとめてつくる（2-3品）
・夜ご飯と翌日昼弁当のメインおかずは同じもの。夜に3-4食分つくる。
・夜ご飯は基本一汁一菜
・ホットクック導入
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☺︎︎︎︎✿2023/04/15 19:48
初オートミールでした！
美味しそうに食べてくれました☺︎︎︎︎
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