腸活に★簡単ココアとバナナのホットスムージー レシピ・作り方

作り方

1. 1 調理カップの目盛り1部分まで水を入れ、ウオータータンクに注ぐ。

   

2. 2 バナナを一口大にしてバスケットに入れ、調理カップにセットする。

   

3. 3 調理ボタンを押し、スチーム調理を開始する。

   

4. 4 蒸しあがったらバスケットをヘラで取り出し、バナナを調理カップに入れる。調理カップにでた調理液は、捨てないで使います。

   

5. 5 ★の材料を加え、ブレンド用フタをして5秒程ブレンドする。
   長くブレンドすると粘り気が出てしまうので、様子を見てお好みのなめらかさにしてください。

   

6. 6 おすすめは、5秒ブレンドしたら少しカップを振って様子を見て、さらに3秒ブレンド。
   お気に入りのカップに注いでできあがり。