【美容★温活★カンタン】いちじくのホットスムージー レシピ・作り方

作り方

1. 1 いちじくは皮を剥き4等分に切る。

   

2. 2 デーツは種を除き4等分に切る。

   

3. 3 いちじく、デーツ、ブルーベリーをバスケットに入れる。

   

4. 4 ウオータータンクに調理カップの目盛り1の部分まで水を注ぎ、それをウォータータンクに注ぐ。

   

5. 5 バスケットをセットして調理ボタンを押し、スチーム調理を開始する。

   

6. 6 蒸しあがったらバスケットを取り出し、スチームした5を調理液ごと調理カップに入れる。

   

7. 7 アーモンドミルクを加え、なめらかになるまでブレンド調理する。

   

8. 8 お気に入りのカップに注いでできあがり♪