明太子 高菜 巻き レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 きゅうりは縦長に切ります。
- 2 ☆を混ぜ、海苔に広げます。
- 3 2に明太子、高菜、きゅうりをのせて巻きます。
- 4 馴染んだら8等分に切り、完成です！
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