メカジキのカレームニエル レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 メカジキにハーブソルト、カレー粉をすりこみ、オリーブオイルをコーティングして20分ほどおく。
-
2
小麦粉を両面につけて余分な粉をはたき落とす。
フライパンにバターを溶かし両面をこんがり焼いて完成。
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野菜とサンドイッチにしてもいいかも。