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シンプルなケールチップス レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2~3人分

  • ケール

    大3枚くらい

  • 美味しい植物油

    小さじ2

  • ハーブ塩

    一つまみ

  • 粗挽き黒胡椒

    少々

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
シンプルなケールチップス
  • 300円前後

ケールを使った料理で一番好きな食べ方です。
野菜嫌いの男性にもうけました。

作り方

  • 1

    オーブンは140℃に予熱しておく。

  • 2

    ケールを洗ったら水気をしっかり切り食べやすい大きさにちぎったら油・塩・胡椒をまぶしす。

  • 3

    2.をオーブンシートの上に乗せ140℃のオーブンで14分~16分カリカリになるまで焼きます。

きっかけ

ほうれん草で作ったのがきっかけでケールにも応用しました。

おいしくなるコツ

ハーブ塩がなければ普通のおいしい塩でも。
オーブントースターでもできますが大変焦げやすいので焼き時間には十分注意してください。

登録されているカテゴリ

食材:
野菜 > その他の野菜 > ケール

レシピID: 1450015460

公開日:2016.08.03

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関連情報

料理名
ケールチップス
料理用途
普段の料理 おつまみ
関連キーワード
簡単野菜健康ケール

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