斬新!揚げサンド(^^)v レシピ・作り方

斬新!揚げサンド(^^)v
  • 5分以内
  • 300円前後
ぺすくべじ
ぺすくべじ
低カロリー小食タイプのベジタリアン向きです。手間のかからない1人分です。リーズナブルでヘルシー☆

材料(1人分)

  • 切り込みのはいったお揚げさん 3つ
  • 納豆 20g
  • ほうれん草 10g
  • お水 100cc

作り方

  1. 1 お鍋にお水をいれて点火する。
  2. 2 沸騰してきたら、ほうれん草をいれて4分煮る。
  3. 3 切り込みのはいったお揚げさんにほうれん草、納豆を挟んで出来上がり(^^♪アツアツのまま召し上がれ~

きっかけ

頂きものでクッキングしました♪

  • レシピID:1450015278
  • 公開日:2016/07/11
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カテゴリ
その他の揚げ物低カロリー主食ベジタリアンサンドイッチ全般厚揚げ
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