揚げ豆腐とハルサメの煮もの(^^)v レシピ・作り方

揚げ豆腐とハルサメの煮もの(^^)v
  • 5分以内
  • 300円前後
ぺすくべじ
ぺすくべじ
低カロリー小食タイプのベジタリアン向きです。手間のかからない1人分です。リーズナブルでヘルシー☆

材料(1人分)

  • 揚げ豆腐 30g
  • ハルサメ 20g
  • にんじん 20g
  • きゅうり 20g
  • お醤油 少々
  • お水 200cc

作り方

  1. 1 お鍋にお水をいれて点火する。
  2. 2 沸騰してきたら、揚げ豆腐、ハルサメ、にんじん、きゅうりをいれて4分煮る。
  3. 3 ザルで水分をきってからお皿に盛る。
  4. 4 お醤油をかけて出来上がり(^^♪

きっかけ

頂きものでクッキングしました♪

  • レシピID:1450015199
  • 公開日:2016/06/26
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春雨300円前後の節約料理低カロリーおかずベジタリアン揚げ出し豆腐
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