一工夫でカロリーオフ☆焼きたらこパスタ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 たらこは皮をはずしてほぐし、オリーブオイルと白ワインで和えておく。
- 2 パスタを指定の時間茹で、茹で上がる直前にえのき、もやし、豆苗を入れて湯の中でよく混ぜ合わせて水気をしっかり切る。
-
3
フライパンにバターを溶かし、薄切りにした玉ねぎと1のたらこを炒める。
玉ねぎが透き通り始めたら、パスタを入れて全体を絡め、塩コショウと醤油で味を整える。 - 4 3をお皿に盛り付け、目玉焼きをのせて、きざみのりを散らして完成。
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- カテゴリ
- たらこパスタ・明太子パスタ
- 料理名
- たらこパスタ
tokeiya_japan
ビールもワインも大好き。おつまみメニューの開発を楽しんでいます。
和食からフレンチ、イタリアン、エスニック、ノンジャンルでお酒に合うメニューを考えています。
どれも家庭で作れるレシピなので、家飲みのお供にお役立てください。
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