ダイエットに最適!!フワフワ豆腐御飯 レシピ・作り方
材料（1～2人分）
作り方
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1
生卵をボールに入れて軽くかき混ぜます、御飯も入れてよく絡めます。
-
2
フライパンにツナ缶を入れて軽く炒めます。
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3
先程の卵と絡めた御飯を入れて軽く炒めたら麺つゆを大さじ2杯と豆腐を1丁入れて軽く炒めたら出来上がり♪
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豆腐がボリュームアップさせてくれるので満腹感かなり得られますよ。