インドスパイスで野菜炒め(^^) レシピ・作り方

インドスパイスで野菜炒め(^^)
  • 約10分
  • 300円前後
ぺすくべじ
ぺすくべじ
低カロリー小食タイプのベジタリアン向きです。手間のかからない1人分です。リーズナブルでヘルシー☆

材料(1人分)

  • たまねぎ 20g
  • ピーマン 20g
  • お葱 20g
  • ガラムマサラ 20g
  • お塩 少々
  • ターメリック 20g
  • こめ油 30cc

作り方

  1. 1 フライパンにこめ油をひいてあたためる。
  2. 2 1分ほど経ったら、たまねぎ、ピーマン、お葱をいれて混ぜながら2分炒める。
  3. 3 さらにガラムマサラ、ターメリック、お塩をいれてよく混ぜながら2分炒める。
  4. 4 火を止めて、お皿に盛って出来上がり(^^♪

きっかけ

頂きものでクッキングしました♪

  • レシピID:1450014619
  • 公開日:2016/04/27
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