鱚のから揚げ(*^-^*) ぺスクベジタリアン レシピ・作り方
材料（１人分）
- 鱚 ４０ｇ
- 全粒粉 ６０ｇ
- パン粉 ２０ｇ
- こめ油 ７０ｍｌ
作り方
- 1 鱚にキッチンペーパーをかぶせ水分を吸収する。
- 2 ボウルに全粒粉とパン粉をいれ、中で１をよくからめる。
- 3 フライパンにこめ油をいれてあたためる。２をいれてカラッと揚がるまで２分ほど待つ。
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