身体あたたまる!ガラムマサラティー(^ ^) レシピ・作り方

身体あたたまる!ガラムマサラティー(^ ^)
  • 5分以内
  • 300円前後
ぺすくべじ
ぺすくべじ
低カロリー小食タイプのベジタリアン向きです。手間のかからない1人分です。リーズナブルでヘルシー☆

材料(1人分)

  • シナモン 5g
  • カルダモン 5g
  • クローブ 5g
  • ジンジャー 5g
  • ガラムマサラ 20g
  • 豆乳 50ml
  • 30ml
  • しょうがの薄切り 5g
  • 紅茶葉 30g

作り方

  1. 1 カルダモンは包丁などで軽くつぶす。鍋に水を入れ、しょうがの薄切りを入れ、強火にかける。
  2. 2 煮立ったら弱火にし、紅茶葉を入れ、1分強煮出す。
  3. 3 紅茶葉が開いたら、豆乳を加え、強火に戻し、時々かき混ぜたり火から離したり吹きこぼれないようにしながらしばらく煮る。
  4. 4 煮立ってる状態で最後にガラムマサラを加え、一まぜして火を止める。
  5. 5 茶こしでシナモン、カルダモン、クローブ、ジンジャーのスパイスと紅茶葉をこしながら、カップに注いでできあがり。

きっかけ

頂きものでクッキングしました♪

おいしくなるコツ

お食事に感謝して頂きましょう(*^-^*)

  • レシピID:1450014094
  • 公開日:2015/12/27
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カテゴリ
健康茶チャイ5分以内の簡単料理100円以下の節約料理ベジタリアン
関連キーワード
チャイ ガラムマサラ インド エスニック
料理名
身体あたたまる!ガラムマサラティー(^ ^)
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