かんたん！ふわとろもんじゃ焼風 ローカロリー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ボウルに小麦、キャベツ、水、豆乳をいれて混ぜる。
- 2 フライパンに米油を引き、具材をすべていれる。
- 3 1分から３分ほど様子をみながら裏が焼けてきたらうら返す。
- 4 じゅくじゅくの状態でお皿に盛って出来上がり。
- 5 尚、具材の料はお好みで調節可能です。
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
