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高菜オートミール粥 レシピ・作り方

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忙しい朝に!!
みんながつくった数 2

材料(1人分)

オートミール
30g
高菜漬け
大さじ1.5
しょうゆ
2〜3滴
かつお節
ひとつまみ
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作り方

  1. 1
    オートミールを160mLのお湯で煮ます。
  2. 2
    グツグツなったら器に盛ります。
    高菜を加え混ぜます。
  3. 3
    しょうゆで味を調えてかつお節をかけて完成です!

きっかけ

朝ご飯に

公開日:2014/08/26

関連情報

カテゴリ
おかゆ
料理名
オートミール粥

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 1 件)

2017/03/30 12:28
ゆるっと糖質制限中なのでオートミール粥だと安心です♡ かつお節が踊ってます〜♪お腹も満足で、とっても美味しかったです。ご馳走様でした(*^^*)v
やなママ☆
食物繊維もたっぷりですし、オートミール粥だと安心ですね♡ 満足感も得られて良かったデス♪ (*^▽^*)つくレポありがとうございました!

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